五大保護(hù)措施預(yù)防噪聲聽(tīng)力損失

點(diǎn)擊數(shù)：次2015-10-07 16:29　來(lái)源: 西安助聽(tīng)器

如何聆聽(tīng)音樂(lè)，保護(hù)聽(tīng)力已經(jīng)成為21世紀(jì)耳科醫(yī)生、聽(tīng)力學(xué)家和致力于聽(tīng)力健康的專業(yè)人士的重要職責(zé)。比如，美國(guó)一年一度的全國(guó)音樂(lè)交易商協(xié)會(huì)（NAMM）召開(kāi)之際，美國(guó)著名的耳科研究中心和醫(yī)院：豪斯研究所為與會(huì)音樂(lè)家提供了聽(tīng)力篩查服務(wù)。健康的聽(tīng)力，可以說(shuō)是一個(gè)音樂(lè)家最為寶貴的財(cái)富。同時(shí)，這些專家還就如何保護(hù)聽(tīng)力這一問(wèn)題向音樂(lè)家們提出了建議。豪斯研究所是一家致力于改善聽(tīng)損及聽(tīng)障人群生活質(zhì)量的非營(yíng)利性機(jī)構(gòu)。為幫助音樂(lè)家及音樂(lè)愛(ài)好者在日常生活中更好的保護(hù)聽(tīng)力，該研究所總結(jié)了五條簡(jiǎn)單可行的聽(tīng)力保護(hù)辦法。

1. 給自己一個(gè)聽(tīng)力測(cè)試，了解自己的聽(tīng)力：

通常，聽(tīng)力損失患者起初察覺(jué)不到有什么異常，倒是其家人和朋友們首先發(fā)現(xiàn)了有聽(tīng)損癥狀。

豪斯研究所所長(zhǎng)兼豪斯診療中心醫(yī)師約翰·豪斯博士說(shuō)：“當(dāng)一個(gè)人身處諸如聚會(huì)、熙熙攘攘的餐館和俱樂(lè)部等嘈雜的環(huán)境，與人會(huì)話的過(guò)程中，頻頻出現(xiàn)理解障礙時(shí)，就說(shuō)明是時(shí)候得去做個(gè)聽(tīng)力測(cè)試或者耳科檢查了”。

聽(tīng)力測(cè)試僅幾分鐘就可以完成，但就是這樣一個(gè)簡(jiǎn)單的過(guò)程，恰能夠幫你明確自己目前的狀況，從而明白并找出你可能會(huì)面臨的健康風(fēng)險(xiǎn)。噪聲性聽(tīng)力損失最初發(fā)生于高頻聽(tīng)損，并且，如果不是病情加劇到很?chē)?yán)重的程度，根本不會(huì)影響人對(duì)言語(yǔ)頻率的感知。正因?yàn)槿绱耍�我們建議那些常暴露于高分貝噪聲環(huán)境中的人們，去做一次聽(tīng)力篩查。

2. 認(rèn)識(shí)你的環(huán)境，避開(kāi)潛在危險(xiǎn)

如果能確保自己處在安全的聽(tīng)力環(huán)境中，也就降低了患上噪聲性聽(tīng)力損失的風(fēng)險(xiǎn)。

一般講，如果你得提高嗓門(mén)，別人才能聽(tīng)到你在說(shuō)什么，那就說(shuō)明，你所處的環(huán)境噪聲級(jí)可能在85dB(A)以上。”

音樂(lè)家和工程師都需要有好的聽(tīng)力才能做好本職工作。但是，由于工作需要而長(zhǎng)期暴露于噪聲環(huán)境中，也使得他們面臨極高的聽(tīng)力損傷風(fēng)險(xiǎn)。如果你就職于與聲音有關(guān)的行業(yè)，為了你的聽(tīng)力健康，不論上班還是下班，都應(yīng)該密切注意噪聲級(jí)在85dB(A)以上的聲音環(huán)境，并且知道應(yīng)該將自己的噪聲暴露限制在怎樣的范圍內(nèi)。用家庭音響或播放器進(jìn)行自我放松的時(shí)候，我們建議最好不要將播放器音量設(shè)置到最大音量的60%以上。